Manual de sobrevivência do Carnaval de Salvador: confira dicas para curtir a folia com segurança, saúde e bem-estar

No entanto, em meio à animação, descuidos podem virar transtornos, desde a perda do celular até problemas de saúde que acabam interrompendo a folia antes do esperado.

Para curtir os circuitos sem imprevistos, o g1 reuniu dicas de segurança, saúde e bem-estar: um guia prático para cair na folia com mais tranquilidade. Confira abaixo:

📱 Cuidados com o celular

• Leve apenas o necessário: dê preferência a um aparelho mais velho, sem aplicativos de banco e informações pessoais
• Use doleira ou pochete por dentro da roupa, sempre à frente do corpo
• Ative biometria e reconhecimento facial para acessar o celular
• Desabilite o pagamento por aproximação
• Desative notificações na tela bloqueada, especialmente de apps bancários
• Ative o rastreamento do aparelho (Buscar iPhone ou Encontre Meu Dispositivo)
• Cadastre-se no Alerta Cidadão, da Polícia Civil da Bahia, que facilita o bloqueio do aparelho em caso de roubo ou furto
• Evite usar o celular no meio da multidão ou em locais muito apertados
• Ativar os recursos de proteção contra roubo (nas configurações do celular, busque por “proteção contra roubo”). São eles: bloqueio por detecção de roubo, bloqueio remoto e bloqueio de dispositivo offline

🚨 Golpes mais comuns no Carnaval e como se proteger

• Golpe do PIX ou da maquininha: confira sempre o valor antes de pagar e prefira pagar você mesmo
• Falso ambulante ou falso vendedor: desconfie de preços muito abaixo do normal
• Troca de cartão: nunca entregue seu cartão a terceiros
• Pedidos de ajuda suspeitos: evite manusear o celular ou carteira quando alguém tenta te distrair
• Leve dinheiro: para facilitar a compra de bebidas e lanches durante o percurso, leve dinheiro em espécie. Muitos ambulantes aceitam PIX e têm máquinas de cartão, mas devido à quantidade de pessoas nas ruas, o sinal pode oscilar

💧 Hidratação: regra básica para aguentar a maratona

• Beba água regularmente, mesmo sem sentir sede
• Intercale bebida alcoólica com água
• Água de coco e isotônicos ajudam a repor sais minerais
• Observe sinais de alerta: tontura, dor de cabeça, boca seca e cansaço excessivo

☀️ Sol, calor e insolação

• Use protetor solar e, se possível, reaplique a cada duas horas
• Prefira roupas leves, claras e confortáveis
• Bonés, chapéus e óculos escuros ajudam a proteger o rosto e a cabeça da exposição ao sol
• Procure sombras, locais mais espaçosos e faça pausas ao longo do dia

🍻 Como evitar ou amenizar a ressaca

• Se alimente e não consuma bebida alcoólica de estômago vazio
• Evite misturar diferentes tipos de bebida
• Se hidrate e beba bastante água enquanto consome bebida alcoólica
• Priorize o descanso entre um dia de festa e outro

🦠 Infecções sexualmente transmissíveis (ISTs)

• Use camisinha em todas as relações sexuais
• Não compartilhe preservativos
• Procure postos de saúde ou ações itinerantes que distribuem camisinhas gratuitamente
• Em caso de dúvida ou exposição a risco, procure atendimento de saúde
• Faça testes rápidos de HIV, sífilis e hepatites virais em postos dos SUS espalhados pelos circuitos, com suporte para início do tratamento

👄 Doenças transmitidas pela saliva

• Evite compartilhar copos, garrafas, latinhas e cigarros
• Fique atento a sintomas como febre, dor de garganta e mal-estar
• Hidrate-se e mantenha a higiene das mãos

🦠 Outras doenças comuns no Carnaval e como evitar

• Virais e gripes: evite levar a mão ao rosto com frequência e higienize as mãos
• Intoxicação alimentar: prefira alimentos de locais limpos e evite comidas mal armazenadas
• Ferimentos nos pés: use calçados confortáveis e fechados, se possível

🚌 Deslocamento e retorno para casa

• Planeje como chegar e, principalmente, como voltar antes de sair
• Dê preferência ao transporte público ou serviços de táxis, mototáxis credenciados e transporte por aplicativo
• Combine pontos de encontro com os companheiros na folia, caso alguém se perca
• Evite aceitar caronas de desconhecidos

🧠 Cuidados com o próprio limite

• Respeite sinais de cansaço, tontura ou mal-estar
• Faça pausas fora da multidão quando necessário
• Não se sinta obrigado a “aguentar até o fim”, afinal, sair mais cedo pode ser essencial

🎉 Curta com consciência

• Planeje o deslocamento, combine pontos de encontro com amigos, respeite seus limites e, em qualquer situação de emergência, procure a polícia ou os postos de apoio espalhados pelos circuitos